Coraz więcej osób cierpi na depresję lub inne choroby psychiczne. Stres, niepokój i depresja mogą szybko wywoływać się nawzajem, co niekoniecznie jest szczególnie korzystne. Ponieważ to właśnie to błędne koło sprawia, że życie staje się coraz trudniejsze. Wydostanie się z niego jest częściowo niemożliwe bez pomocy innych lub bez leków. Jednak w przeciwieństwie do konwencjonalnych leków przeciwdepresyjnych, CBD może wydostać cię z depresji bez manewrowania tobą w nowe uzależnienie.
CBD i jego działanie
Zanim zdecydujesz się na CBD na depresję, powinieneś najpierw dowiedzieć się nieco więcej o tym kannabidiolu. Podobnie jak 9-tetrahydrokannabinol, lub w skrócie THC, jest to składnik żeńskiej rośliny konopi indyjskich. CBD jest jednak niepsychoaktywne. Oznacza to, że nie powoduje odurzenia ani uzależnienia.
Zamiast tego CBD ma relaksujący wpływ na mięśnie. Właśnie dlatego jest często określany jako środek przeciwbólowy i dlatego od niepamiętnych czasów jest uważany za ziołowy środek leczniczy. Należy jednak pamiętać, że ten kannabinoid nie może leczyć w tradycyjnym sensie. Nie sprawi, że guzy nowotworowe znikną, ani nie uwolni cię od depresji. Niemniej jednak może być pomocny w przypadku chorób psychicznych i skutecznie wspierać inne formy terapii.
Stosowany i przyjmowany jako olej CBD, kannabidiol może mieć następujące skutki w organizmie:
- przeciwzapalne
- przeciwbólowe
- odnawianie komórek
- przeciwwymiotne przeciwko nudnościom, wymiotom, a nawet objawom raka
- przeciwbakteryjne
- łagodnie psychoaktywne, na przykład w celu złagodzenia lęku i ataków paniki.
Wskazówka: Nie musisz palić jointa, aby używać CBD przeciwko depresji. Niekoniecznie byłoby to korzystne w tym przypadku, ponieważ wynikające z tego odurzenie może szybko wprowadzić cię jeszcze głębiej w kolejną fazę depresji. Z tego powodu zawsze bardziej sensowne jest stosowanie oleju CBD w celu zwalczania lęku lub depresji.
Jakie składniki zawiera olej CBD?
Olej kannabidiolowy, w swojej wyekstrahowanej formie, może być najbardziej skuteczny w walce z niskim nastrojem, a nawet depresją. Przyjmowany w kropelkach przez błonę śluzową jamy ustnej, dość szybko poczujesz poprawę. Ten olej CBD zawiera również inne składniki, które mogą być szczególnie dobrze wchłaniane przez organizm ludzki.
Oprócz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, minerałów, błonnika i białek, olej CBD zawiera również witaminy. Szczegółowo, olej ten składa się z następujących składników:
- Witaminy
- Pierwiastki śladowe i minerały, takie jak żelazo, mangan, wapń, magnez, fosfor i cynk.
- Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6
- kwas gamma-linolenowy
- barwnik chlorofil
- karotenoidy
Uwaga: Oczywiście olej CBD może być stosowany w wielu obszarach lub dolegliwościach. Jednak nigdy nie zastąpi on konsultacji z lekarzem lub indywidualnej terapii niektórych schorzeń. CBD należy zawsze stosować wyłącznie jako wsparcie środków medycznych.
Depresja i jej przyczyny oraz objawy
Przede wszystkim powinieneś oczywiście wiedzieć, czy cierpisz na depresję, czy po prostu doświadczasz chwilowego obniżenia nastroju. Nie każdy dzień, w którym czujesz się nieco bardziej zrelaksowany i apatyczny, jest tym samym, co depresja. Często takie fazy mogą być również spowodowane niewystarczającą ilością lub mniej spokojnym snem, by wymienić tylko jedną z możliwości. Ale uwaga! Jeśli, na przykład, zaburzenia snu są dla ciebie codziennością, mogą już być objawem fazy depresyjnej.
Depresja może mieć bardzo różne przyczyny i nigdy nie postępuje w ten sam sposób. Głównym tego powodem jest to, że zawsze istnieją różne czynniki, które w pewnej interakcji mogą wywołać chorobę depresyjną. Tak więc, jeśli w twoim przypadku może to być predyspozycja genetyczna w połączeniu z czynnikami stresowymi, u innej osoby może to być spowodowane traumą.
Jak rozpoznać depresję?
Lekarze różnicują przyczyny w zależności od aspektów psychospołecznych lub neurobiologicznych. Tak więc zawsze zależy to trochę od tego, czy popadłeś w depresję, ponieważ masz do niej predyspozycje genetyczne. Albo czy ta choroba psychiczna rozwinęła się u Ciebie w wyniku traumatycznych doświadczeń.
Wskazówka: Badając przyczyny, możesz i powinieneś szukać pomocy profesjonalistów. Jako laik nie zawsze będziesz w stanie prawidłowo ocenić przyczynę swojego depresyjnego nastroju.
Depresję często można rozpoznać po następujących objawach, które mogą również wydawać się nieco nietypowe:
- Niewyjaśniony ból głowy i brzucha
- Brak energii i napędu
- Ciągłe zmęczenie i znużenie
- Zmniejszone pożądanie seksualne
- szybka drażliwość
- Niepokój
- stale rosnąca apatia i brak motywacji do wszystkiego
- Smutny i niezadowolony nastrój
- bezsenność i/lub zaburzenia snu
- utrata apetytu
Uwaga: Jeśli objawy te występują przez kilka dni z rzędu lub w bardzo krótkich odstępach czasu, warto porozmawiać z zaufanym lekarzem. Możesz również zbadać przyczyny wraz z lekarzem rodzinnym lub psychologiem. Tylko wtedy, gdy będziesz w stanie zwalczyć przyczyny lub czynniki wywołujące depresję, szybko znajdziesz się na drodze do wyzdrowienia.
Jak olej CBD może pomóc w depresji?
Bardzo często fazy depresyjne występują, gdy lęk i stres są szczególnie trudne. Oznacza to, że może to być szczególnie gorączkowy okres w życiu zawodowym lub poważny problem w życiu prywatnym, który wywołuje objawy depresji. Często są to nawet wydarzenia, których doświadczyłeś kilka razy wcześniej. Ale w pewnym momencie dochodzisz do punktu, w którym możesz być przytłoczony sytuacją.
Nawiasem mówiąc, naukowcy odkryli, że osoby dotknięte chorobą mają niedobór serotoniny i dopaminy. Brakuje ważnych posłańców odpowiedzialnych za dobre samopoczucie i poczucie szczęścia. Dlatego są one również potocznie nazywane hormonami szczęścia.
Jeśli teraz używasz oleju CBD oprócz środków podjętych przez lekarza w celu zmniejszenia depresji i pozostawienia jej za sobą, w zasadzie dzieje się co następuje:
- Poziom serotoniny w mózgu jest zwiększony, co zmniejsza wpływy środowiskowe i fizyczne.
- Zwiększony poziom serotoniny zapewnia, że możesz ponownie doświadczać i odczuwać wiele rzeczy w bardziej pozytywny sposób.
- Niepokój jest zmniejszony, ponieważ czujesz się coraz lepiej i szczęśliwszy.
- Przyjmując olej CBD, możesz znowu lepiej spać, co również przywraca regenerację ciała i umysłu.
- Dzięki działaniu przeciwzapalnemu olej CBD może powstrzymać utratę dopaminy.
Uwaga: Tak jak przyczyny depresji nigdy nie zależą tylko od jednego czynnika, tak i leczenie jest ze sobą powiązane. Dlatego nigdy nie należy walczyć tylko z objawami, ale także z przyczynami i czynnikami wyzwalającymi. Kompleksowe leczenie jest zawsze pomocne. Nie wystarczy po prostu poczuć się lepiej i doświadczyć więcej chwil szczęścia. Zdrowy i spokojny sen jest co najmniej tak samo ważny. Na przykład da ci więcej energii.
Co należy wziąć pod uwagę podczas dawkowania oleju CBD?
Oczywiście jest całkowicie jasne, że każda osoba jest inna. Dotyczy to również wpływu oleju CBD na depresję. Ale z reguły zaleca się przyjmowanie 25 miligramów dziennie. Ale tutaj trzeba zwrócić trochę uwagi na to, jakiego oleju używasz lub jak mocno został on wyekstrahowany.
Jeśli po około tygodniu zauważysz, że efekt nie jest już tak silny lub że objawy ponownie się nasilają, możesz nieco zwiększyć dawkę. Musisz przetestować, ile. W żadnym wypadku nie należy jednak zwiększać dawki, jeśli zauważysz, że czujesz się lepiej. Nie jest konieczne zwiększanie dziennej dawki, nawet jeśli czujesz, że czujesz się lepiej. Nawet jeśli stan ten pozostaje praktycznie taki sam przez nieco dłuższy okres czasu.
Uwaga: Olej CBD nie wyleczy zasadniczo depresji. Może jedynie pomóc zminimalizować objawy, wrócić do lepszego nastroju, mieć więcej energii do codziennych spraw i ogólnie czuć się szczęśliwszym i mniej niespokojnym.
Nawiasem mówiąc, skuteczne okazało się umieszczenie oleju CBD kropla po kropli pod językiem, pozostawienie go tam na około 1 minutę, a następnie połknięcie. Działa on szczególnie dobrze w ten sposób. Jeśli wolisz, możesz również wymieszać dzienną dawkę z jedzeniem.
Wskazówka: Nigdy nie uzależniaj skutecznego leczenia wyłącznie od oleju CBD. Zmień swoje nawyki związane ze stylem życia. Ponieważ codzienne spędzanie czasu na świeżym powietrzu może również prowadzić do zwiększonego uwalniania hormonów szczęścia w mózgu. Działa to szczególnie dobrze, gdy świeci słońce. Ale nawet w nudniejsze dni ćwiczenia na świeżym powietrzu mogą poprawić samopoczucie. Być może ćwiczenia na świeżym powietrzu są idealnym uzupełnieniem oleju CBD i innych środków sugerowanych przez lekarza?
Odniesienia
[1]Deutsche Depressionshilfe "Jak rozwija się depresja?", https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/ursachen-und-ausloeser, (dostęp 08.01.2019)
[2] Apotheken-Umschau "Depresja: Przyczyny, objawy, pomoc" , https://www.apotheken-umschau.de/Depression/Depressionen-Ursachen-Symptome-Hilfe-551273.html, (dostęp: 08.01.2019)
[3] Neurolodzy i psychiatrzy w sieci "Przyczyny depresji", https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/stoerungen-erkrankungen/depressionen/ursachen/, (dostęp 08.01.2019 )
[4] Medicine Aspects "CBD - Miracle Cure or Marketing Hoax ", https://medizin-aspekte.de/102677-cbd-wundermittel-oder-marketingschwindel/, (dostęp 08.01.2019 )
[5] Neurology and Psychiatrists on the Net "Wczesne objawy i pierwsze oznaki depresji", https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/stoerungen-erkrankungen/depressionen/fruehsymptome/,(dostęp 09.01.2019)
