CBD na depresję – dobra alternatywa

CBD i jego skutki

Zanim zdecydujesz się na CBD na depresję, powinieneś najpierw dowiedzieć się trochę więcej o tym kannabidiolu. Podobnie jak 9-tetrahydrokannabinol, w skrócie THC, jest składnikiem żeńskiej rośliny konopi indyjskich. Jednakże CBD nie jest środkiem psychoaktywnym. Oznacza to, że nie może wywołać odurzenia ani uzależnienia.

Zamiast tego CBD działa relaksująco na mięśnie. Dlatego często określa się go jako środek uśmierzający ból i dlatego już od czasów starożytnych uznawano go za lek ziołowy. Należy jednak pamiętać, że ten kannabinoid nie może leczyć w tradycyjnym znaczeniu. Zatem nie sprawi, że afty znikną, ani nie uwolni Cię od depresji. Niemniej jednak może być pomocny, zwłaszcza w przypadku chorób psychicznych, i może skutecznie wspierać inne formy terapii.

Stosowany i spożywany jako olej CBD , kannabidiol może powodować następujące skutki w organizmie:

• przeciwzapalny
• uśmierzający ból
• Odnowa komórkowa
• lek przeciwwymiotny na nudności, wymioty, a nawet objawy raka
• przeciwbakteryjny
• lekko psychoaktywny, na przykład w celu łagodzenia lęku i ataków paniki

Wskazówka: Nie musisz palić jointa, aby stosować CBD w leczeniu depresji. W tym przypadku i tak niekoniecznie byłoby to korzystne, ponieważ wynikające z tego odurzenie może szybko wprowadzić cię jeszcze głębiej w kolejną fazę depresyjną. Z tego powodu zawsze bardziej sensowne jest stosowanie oleju CBD w celu zwalczania lęku lub depresji.

Jakie składniki zawiera olejek CBD?

Dzięki swojej ekstrahowanej formie olej kanabidiolowy może być najskuteczniejszy w walce z niskim nastrojem, a nawet depresją. Wchłonięty kropla po kropli przez błonę śluzową jamy ustnej, dość szybko zauważysz poprawę. Ten olej CBD zawiera również inne składniki, które mogą być szczególnie łatwo wchłaniane przez ludzki organizm.

Oprócz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, minerałów, błonnika i białek, olej CBD zawiera także witaminy. W szczególności olej ten składa się z następujących składników:

• Witaminy
• Pierwiastki śladowe i minerały, takie jak żelazo, mangan, wapń, magnez, fosfor i cynk
• Kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6
• Kwas gamma-linolenowy
• pigmentu chlorofilowego
• Karotenoidy

Uwaga: Oczywiście olej CBD można stosować w wielu obszarach lub dolegliwościach. Jednak w przypadku niektórych zdjęć klinicznych nigdy nie zastąpi rozmowy z lekarzem ani indywidualnej terapii. CBD należy zawsze stosować wyłącznie w celu wsparcia środków medycznych.

Depresja, jej przyczyny i objawy

Przede wszystkim powinieneś oczywiście wiedzieć, czy cierpisz na depresję, czy po prostu przechodzisz chwilowy obniżony nastrój. Bo nie każdy dzień, kiedy czujesz się trochę bardziej wyczerpany i apatyczny, może być utożsamiany z depresją. Takie fazy mogą często wynikać z nieodpowiedniego lub mniej spokojnego snu, żeby wymienić tylko jedną z możliwości. Ale bądź ostrożny! Na przykład, jeśli na co dzień cierpisz na zaburzenia snu, objawowe wskazanie fazy depresyjnej może już być wskazaniem.

Depresja może mieć bardzo różne przyczyny i nigdy nie występuje w ten sam sposób. Dzieje się tak głównie dlatego, że zawsze istnieją różne czynniki, które w określonej interakcji mogą wywołać chorobę depresyjną. Jeśli więc u Ciebie może to być predyspozycja genetyczna związana z czynnikami stresowymi, u innej osoby może to być spowodowane traumą.

Jak rozpoznać depresję?

Lekarze różnicują przyczyny na podstawie aspektów psychospołecznych lub neurobiologicznych. Zatem zawsze zależy trochę od tego, czy popadniesz w depresję z powodu predyspozycji genetycznych. Lub czy ta choroba psychiczna powstała u Ciebie w wyniku traumatycznych doświadczeń.

Wskazówka: możesz i powinieneś zwrócić się o pomoc do specjalistów w celu ustalenia przyczyny. Jako laik nie zawsze będziesz w stanie poprawnie określić, skąd bierze się Twój depresyjny nastrój.

Depresję można często rozpoznać po następujących objawach, które mogą również wydawać się nieco nietypowe:

• niewyjaśniony ból głowy i brzucha
• Brak energii i napędu
• ciągłe zmęczenie i wyczerpanie
• zmniejszenie pożądania seksualnego
• szybka drażliwość
• Lęk
• stale rosnąca apatia i brak motywacji do wszystkiego
• smutny i ponury nastrój
• Bezsenność i/lub zaburzenia snu
• Utrata apetytu

Uwaga: Jeśli te objawy występują przez kilka dni z rzędu lub w bardzo krótkich odstępach czasu, zaleca się skontaktowanie z zaufanym lekarzem. Możesz także współpracować z lekarzem rodzinnym lub psychologiem, aby zbadać przyczynę. Tylko wtedy, gdy będziesz w stanie zwalczyć przyczyny lub czynniki wywołujące depresję, szybko wrócisz na drogę powrotu do zdrowia.

Jak olej CBD może pomóc w walce z depresją?

Fazy ​​depresyjne często występują, gdy jesteś szczególnie dotknięty lękiem i stresem. Oznacza to, że może to być szczególnie napięty okres w Twoim życiu zawodowym lub poważny problem w życiu prywatnym, który wywołuje u Ciebie objawy depresji. Często są to zdarzenia, których doświadczyłeś już kilka razy. Ale w pewnym momencie dojdziesz do punktu, w którym możesz poczuć się przytłoczony sytuacją.

Nawiasem mówiąc, badacze odkryli, że osobom dotkniętym tą chorobą brakuje serotoniny i dopaminy. Brakuje ważnych substancji przekaźnikowych odpowiedzialnych za dobre samopoczucie i poczucie szczęścia. Dlatego też potocznie nazywane są „hormonami szczęścia”.

Jeśli teraz stosujesz olej CBD jako dodatek do środków zaleconych przez lekarza, aby zmniejszyć depresję i zostawić ją za sobą, zasadniczo dzieje się co następuje:

• W mózgu występuje podwyższony poziom serotoniny, co zmniejsza wpływy środowiska i aspekty fizyczne
• Podwyższony poziom serotoniny sprawia, że ​​możesz ponownie doświadczyć i poczuć wiele rzeczy bardziej pozytywnie
• Lęk zmniejsza się, gdy czujesz się coraz bardziej komfortowo i szczęśliwszy
• Biorąc olej CBD, możesz znów spać lepiej, co jednocześnie zapewnia odpoczynek i regenerację ciała i umysłu na właściwym torze
• Dzięki działaniu przeciwzapalnemu olej CBD może hamować utratę dopaminy

Uwaga: Tak jak przyczyny depresji nigdy nie zależą od jednego czynnika, tak wszystko jest ściśle powiązane z leczeniem. Dlatego nigdy nie należy walczyć tylko z objawami, ale także z przyczynami i czynnikami wyzwalającymi. Tutaj zawsze pomocne jest kompleksowe leczenie. Więc nie wystarczy, jeśli po prostu upewnisz się, że czujesz się lepiej i możesz doświadczyć więcej chwil szczęścia. Co najmniej równie ważny jest między innymi zdrowy i spokojny sen. Ponieważ oznacza to, że na przykład ponownie zyskasz więcej energii.

Na co należy zwrócić uwagę przy dawkowaniu oleju CBD?

Oczywiście nie ulega wątpliwości, że każdy człowiek jest inny. Dotyczy to również działania oleju CBD na depresję. Ale zwykle zaleca się przyjmowanie 25 miligramów dziennie. Ale tutaj trzeba zwrócić uwagę na to, jakiego oleju używasz i jak mocno został wyekstrahowany.

Jeśli po około tygodniu zauważysz, że działanie leku nie jest już tak silne lub objawy ponownie się nasilają, możesz nieznacznie zwiększyć dawkę. Ile musisz testować? W żadnym wypadku nie należy go dalej zwiększać, jeśli już zauważysz, że znów czujesz się lepiej. Nie jest konieczne zwiększanie dawki dobowej, nawet jeśli czujesz się lepiej. Nawet jeśli stan ten pozostaje praktycznie taki sam przez nieco dłuższy okres czasu.

Uwaga: olej CBD zasadniczo nie wyleczy Twojej depresji. Może jedynie pomóc zminimalizować objawy, przywrócić lepszy nastrój, mieć więcej energii do codziennych spraw i ogólnie poczuć się szczęśliwszym i mniej niespokojnym.

Nawiasem mówiąc, skuteczne okazało się umieszczenie kropli oleju CBD pod językiem, pozostawienie go tam na około 1 minutę, a następnie połknięcie. W ten sposób sprawdza się szczególnie dobrze. Jeśli wolisz, możesz także wymieszać dzienną dawkę z jedzeniem.

Wskazówka: Nigdy nie uzależniaj powodzenia leczenia wyłącznie od oleju CBD. Zmień jednak swoje nawyki związane ze stylem życia. Nawet codzienne spędzanie czasu na świeżym powietrzu może prowadzić do zwiększonego uwalniania hormonów szczęścia w mózgu. Działa to szczególnie dobrze, gdy świeci słońce. Ale nawet w pochmurne dni ćwiczenia na świeżym powietrzu mogą sprawić, że poczujesz się lepiej. Być może ćwiczenia na świeżym powietrzu są idealnym uzupełnieniem oleju CBD i innych środków zalecanych przez lekarza?

Źródła

[1] Niemiecka pomoc depresyjna „Jak powstaje depresja?”, https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/ursachen-und-ausloeser , (dostęp: 8 stycznia 2019 r.)

[2] Przegląd apteki „Depresja: przyczyny, objawy, pomoc”, https://www.apotheken-umschau.de/Depression/Depressionen-Ursachen-Symptome-Hilfe-551273.html , (dostęp: 8 stycznia 2019 r.)

[3] Neurolodzy i psychiatrzy w sieci „Przyczyny depresji”, https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/stoerungen-kranken/depressionen/ursachen/ , (dostęp w dniu 08.01.2019)

[4] Aspekty medyczne „CBD – cudowne lekarstwo czy oszustwo marketingowe”, https://medizin-aspekte.de/102677-cbd-wundermittel-oder-marketingschwindel/ , (dostęp: 8.01.2019)

[5] Neurolodzy i psychiatrzy w Internecie „Wczesne objawy i pierwsze oznaki depresji”, https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/stoerungen-kranken/depressionen/fruehsymptome / , (dostęp: 9 stycznia 2019)